Fiche conseil : Chute de cheveux 

• Pourquoi je perds mes cheveux ?
• Comment y remédier ?
• À faire / À ne pas faire
• Ingrédients naturels spécifiques contre les cheveux secs
• L’astuce Yoroshe

Pourquoi je perds mes cheveux ?

La chute des cheveux est souvent un phénomène qui inquiète, par la quantité de cheveux qui restent entre les doigts, sur la brosse ou l’oreiller quand on se lève. Est-ce que c’est irrémédiable ? Comment faire pour contrer ce phénomène ?

On perd déjà jusqu’à 100 cheveux par jour de façon normale.

Si vous considérez que vous avez une chute anormale et plus forte que la moyenne, on appelle ça “effluvium” ou défaillance.

Deuxième cas, lorsque la perte est visible sur le cuir chevelu et qu’on peut apercevoir des trous, on appelle ça : l’alopécie.

Et enfin, si vous voyez des zones précises se dégarnir, c’est alors une calvitie totale.

Pour mieux comprendre, il faut qu’on aborde le cycle d’un cheveu

Une chevelure, c’est 100 000 à 150 000 follicules pileux (le cheveu vient d’un follicule) .
Chaque jour, entre 50 et 100 cheveux tombent et le follicule commence un nouveau cycle.
La phase de croissance est appelée phase “anagène”, pour que le follicule produise un cheveu, il faut entre 3 et 7 ans pour une femme et 2 à 5 ans pour un homme. Le cheveu pousse de 2 millimètres par semaine environ.
Ensuite la phase “anagène” laisse place à la phase “catagène”, le cheveu alors “mort” reste en place sur le crâne durant 3 mois.
Enfin le cheveu tombe, c’est la phase “télogène”.
A savoir qu’un follicule pileux produit à lui seul 20 à 25 cycles et puis ne produit plus rien. Donc plus un cheveu tombe vite, plus le follicule produit.

Différentes causes à la perte des cheveux

Internes:

Facteurs génétiques (alopécie androgénétique) certaines maladies, certains médicaments, les hormones (la grossesse, post accouchement, la ménopause, les règles), la fatigue, le stress, le choc émotionnel, le régime alimentaire.

Externes:

• Brossage agressif
• Extensions
• Défrisages
• Colorations
• Coiffures serrées
• Changements de saisons

Comment y remédier ?

Les solutions dépendent des causes, c’est vraiment au cas par cas, je préconise souvent un bilan sanguin pour comprendre où se trouve les carences.

A FAIRE :

Adopter un shampoing doux avec un pH neutre de 5,5. Attention aux shampoings détox et antipelliculaire car plus agressifs.

• Faire des massages crâniens
• Faire un bilan sanguin
• Voir un médecin si la chute est très forte
• Prendre des compléments alimentaires si nécessaire
• Avoir une alimentation saine (avec du fer, du silicium, en acide gras, en zinc et en vitamine B)

A NE PAS FAIRE :

• Ne laver pas trop fréquemment vos cheveux
• Frotter agressivement vos cheveux avec une serviette éponge
• Brosser vigoureusement ses cheveux
• Utiliser des appareils chauffants
• Faire des colorations à répétition
• Abuser du gel, laques, shampoings secs
• Faire des coiffures trop serrées

Ingrédients naturels spécifiques contre la chute des cheveux :

Poudres :
Fenugrec, Shikakai, Kapoor Kachli, Ortie, Amla, Brahmi

Huiles végétales
Ricin, Carapate, jojoba, ail, avocat, fenugrec, amla, sapote, nigelle, bourrache, chaulmoogra

Huiles essentielles :
Bay saint thomas, menthe poivrée, citron, gingembre, pamplemousse, cèdre de l’atlas, sauge sclarée, ylang ylang

Hydrolats :
Bay saint thomas, Cèdre de l’atlas, Romarin à Verbénone, Ylang Ylang

Autres :
Maca vital, gelée royal, Panthénol BS

L’astuce Yoroshe

Avant tout pour la perte des cheveux, je conseillerais de prendre un diagnostic personnalisé si la chute n’est pas si forte ou sinon de prendre rendez-vous chez son médecin traitant et de faire un bilan sanguin qui sera important pour la suite du traitement.